এন্টিগল্প হইলেও হইতে পারে
সকাল |
 |
সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে মুখের ব্যায়াম- আ...ঊ...ঈ...ও...ঊ...। এতে করে কথার জড়তা কাটে, তোতলামি দূর হয়। বেলা ৭টা থেকে ৯:৩০টা পর্যন্ত নির্বাক সাধনা- একদম মুখবন্ধ, টু শব্...
সকাল |
|
সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে মুখের ব্যায়াম- আ...ঊ...ঈ...ও...ঊ...। এতে করে কথার জড়তা কাটে, তোতলামি দূর হয়। বেলা ৭টা থেকে ৯:৩০টা পর্যন্ত নির্বাক সাধনা- একদম মুখবন্ধ, টু শব্...