পাওয়ার ইয়োগা ভিডিও প্রশিক্ষন

রণদীপমদার ইয়োগা বিষয়ক সিরিজের আমি একনিষ্ঠ পাঠক। চর্চা শুরুও করেছি সহজ আসনগুলো দিয়ে। তবে উনার ব্লগের মন্তব্যগুলো পড়ে মনে হলো অনেকেই এই ব্যাপারে তেমন উৎসাহ পাচ্ছেন না। তাই এই পোস্টের উপস্থাপন।

গাইয়াম বিশ্বব্যপী নামকরা একটি কম্পনি যারা ব্যায়াম বিষয়ক প্রশিক্ষনমূলক ডিভিডি প্রকাশ করে থাকে। তাদের প্রশিক্ষকগণও ব্যায়ামচর্চাকারীদের মধ্যে তারকাদের মতই খ্যাতনামা। তেমনি একজন আন্তর্জাতিক খ্যাতিসম্পন্ন প্রশিক্ষক হচ্ছেন রডনি ই। তার বেশ কয়েকটি ডিভিডির প্রিভিউ ইউটিউবে পাওয়া যায়। এদের কয়েকটি এখানে উল্লেখ করলাম। আশা করি এই ভিডিওগুলো দেখে আমার মত আপনারাও যোগব্যায়ামে উৎসাহ বোধ করবেন

1. Power yoga total body work out:

2. Power yoga strength for beginners:

3. Yoga for energy:

4. Yoga Burn:

5. Relaxation and Breathing: